Tutti vogliono stare in forma in salute.

L'Università Aperta di Rovigno, sotto la guida di personale esperto e abilitato, offre i seguenti programmi:

Tai Chi Chuana

Martedi' e giovedi' alle 19,00

Lo stile Tai Chi Chuan-Chen:

Lo stile Chen è il più antico tra gli stili Tai Chi Chuan, per cui vi sono ancora rappresentati aspetti di lotta vera e propria e i movimenti sono „esteriormente“ più vicini alle tecniche delle arti marzali più dure, ma qui cessa ogni altra somiglianza. È caratterizzato da un completo coordinamento tra tecniche a spirale ed intreccio, flessione del corpo e delle mani con rotazione interna Chi e il perfetto equilibrio tra movimenti leggeri, graziosi e dolci e colpi veloci, esplosivi e forti (non indispensabili, si possono eseguire anche in modo più lieve).
I benefici dell’esercitarsi regolarmente si manifestano in tre aspetti particolari: fisiologico – approfondimento della respirazione, miglioramento della circolazione sanguigna, attivazione dei muscoli, lubrificazione e potenziamento delle articolazioni, rafforzamento dello scheletro e della connessione con i muscoli, raddrizzamento della colonna vertebrale e bilanciamento del funzionamento delle ghiandole endocrine; energetico – grazie alla leggerezza e fluidità dei movimenti circolari, collegati a respirazione profonda, si raggiunge una condizione di perfetto equilibrio tra tutte le energie del corpo, dando allo stesso nuova vitalità, e meditativo – il Tai Chi Chuan può essere chiamato anche „Meditazione in movimento“, che contribuisce a calmare e controllare tutti i flussi dell'essere, rimuovendo ogni ostacolo alla possibilità di arrivare a una chiara percezione della propria natura e della stessa vita.

Contatto: Dino Sošić (099 400 46 65)

 

YOGA NELLA VITA QUOTIDIANA per principianti e studenti avanzati: lunedi' e mercoledi' dalle ore 18,00 alle 19,30 (principianti) e lunedi' e mercoledi' dalle ore  19,30 alle  ore 21,00 (avanzati)

Contatto: Loreno Miletić (095 915 82 71)

SCUOLA DI BALLO "ROSSO LATINO" - balli latino americani per principianti e studenti avanzati: venerdi e domenica  dalle ore 20 alle 21 e dalle ore 21 alle 22.

Contatti: 098 969 00 24 / 098 534 249                           

LABORATORIO DI DANZA per bambini e adulti: sabato
Contatto: Vlasta Smoljanović (091 3111 255)

 

I programmi di attività fisica e ricreativa si svolgono in piccoli gruppi di al massimo15 partecipanti. Tutti i programi si terrano da settembre fino alla fine di magio.

Le iscrizioni continuano tutto l'anno!

Partner